TRAVAIL RESPIRATOIRE

MICHEL RAJI & YUMMA MUDRA

Sans jamais s'installer dans un format d'exercice figé, nous allons inverser chaque étape de la méthodologie afin d'ouvrir le champ des possibles. Les expériences intérieures convergent avec la sensation directe et l'écoute de sa propre respiration pendant que nous dansons.


Nos outils de travail :


Reconnaître le rythme cardiaque pour apprendre à rythmer la respiration qui est émise
selon une musicalité naturelle du corps que l'on découvre petit à petit en dansant :


1/ apprendre à ressentir et reconstruire la structure du corps.
2/ apprendre à gérer efficacement les articulations osseuses selon leur structure et leur fonction naturelles.
3/ guider le passage de la respiration à travers tous les méridiens vers les organes et les muscles profonds du squelette.
4/ guider l'énergie à travers les diaphragmes pour activer la colonne centrale du souffle dans l'axe de la verticalité du corps entre ciel et terre.

Ces expériences évoluent progressivement à travers une danse du souffle musical, de la posture au sol à une verticale debout, marchant et tournant, à travers des possibilités créatives infinies.

Cependant, le travail de groupe doit être adapté à la présence des personnes qui pratiquent sans fixer une « méthode unique ». Les participants sont invités à venir avec une ouverture d'esprit qui leur permettra de vivre spontanément le processus et de laisser le souffle en eux manifester la profonde musicalité du groupe.